ハタハタ唐揚げ(自家製天日干し)

自家製 干物 ハタハタ 唐揚げ

天日干しにすることでカルシウムは2~3倍になりビタミンDも増加するため食べたときの吸収がよくなります。鉄などのミネラルも増える為栄養価は更にUP!